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Cómo dejar el tabaco para salvar tu sonrisa



 Cómo dejar el tabaco para salvar tu sonrisa.Se sabe que fumar causa varias enfermedades graves, lo que puede llegar a ser fatal, especialmente si el hábito de fumar ha estado ocurriendo durante un largo período de tiempo.

 Fumar  también tienen un efecto negativo en la apariencia de nuestra sonrisa .El tabaco puede dañar seriamente nuestros dientes,aparte de mancharlos de un horrible tono amarillo.Las encías y los labios adquieren un color más oscuro. El mal aliento es otro problema  odontologíco que puede ser el resultado de fumar cigarrillos.


Dejar el hábito de fumar puede ser muy difícil de hacer, y los que quieren dejar este hábito por motivos de salud o  con fines estéticos pueden necesitar ayuda para poner fin por completo al habito.

. A continuación te muestro algunos consejos que pueden  mostrarte como dejar el tabaco para salvar tu sonrisa.y tu salud..

• Haz una lista de las razones por las que quieres dejar el tabaco. Estas razones pueden incluir el deseo de mejorar tu salud, las metas de la odontología cosmética, y hacer que los demás (familiares, seres queridos) dejar de preocuparse por tu salud.Clika aquí para mas información

  . En cuanto a esta lista puede recordarte tus metas, y puede hacer que tu  plan para dejar el tabaco se concrete mas rápidamente
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• Decidir la fecha en que vas a dejar el tabaco.Eso va a ayudarte a prepararte mentalmente, emocionalmente, y físicamente para el desafío que supone dejar de fumar.

• Una vez que hayas  fumado el último cigarrillo, vas a tener que esforzarte hacer  para mantener tu mente y tus manos ocupadas .La mente y las manos ociosas pueden llevarte a desear fumar una vez más.

.• Manten tu boca cupada chupando  pastillas de menta o caramelos (los sin azúcar funcionarán mejor, sobre todo si quieres tener cuidado con tu consumo de azúcar). Masticar chicle también puede ayudarte a mantener la boca ocupada para  evitar la necesidad de fumar un cigarrillo.

• Involucra a tus amigos, familiares y otros seres queridos en tu intento de dejar el tabaco. Su apoyo y preocupación pueden ser  fundamentales  para  conseguir tu objetivo de dejar de fumar, y también pueden hacerte recrudeceréis constantes y comentarios sobre cómo te va con tu plan de dejar de fumar

 Si has llegado hasta aquí es que por que,realmente,estas pensando en dejar el tabaco de una vez por todas.

 Si quieres ver mas información sobre el método natural y rápido con el que una gran cantidad de personas,entre las que me cuento yo,hemos conseguido dejarlo Clika aqui¡¡¡¡¡

2 comentarios:

  1. Resulta horroroso ese tono amaillento que el tabao deja en los dientes la verdad.Eso sin contar con las caries y demas perjuicios que provoca yo hace un año que lo he dejado gracias a dios

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  2. Felicidades amelia.Seguro que te encuentras mucho mejor ahora que eres libre del habito

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