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¿Por que dejar de fumar?

   ¿Por que dejar de fumar?El tabaquismo tiene efectos nocivos sobre la salud y aumenta el riesgo de contraer cáncer de pulmón y otros cánceres relacionados con el tabaco. El consumo de cigarrillos es perjudicial especialmente para los adolescentes ya que su cuerpo se encuentra en etapa de desarrollo.Los fumadores adolescentes pueden desarrollar pulmones más pequeños, corazones débiles, y otras complicaciones de salud.



   Aunque el tabaquismo activo se asocia con varios efectos nocivos para la salud, los estudios han demostrado que el tabaquismo pasivo también puede causar enfermedades coronarias, problemas respiratorios crónicos, cáncer de pulmón, etc un cigarrillo fumado reduce la vida útil de un individuo por 11 minutos.

Composición del cigarrillo



    El  humo del cigarrillo contiene cerca de 4.000 compuestos químicos y alrededor de 69 de ellos pueden causar cáncer. Además de la nicotina, que es la sustancia  que causa adicción, algunos de los productos químicos dañinos que se encuentran en el humo del cigarrillo son el monóxido de carbono, óxidos de nitrógeno, cianuro de hidrógeno, amoníaco, etc El humo del cigarrillo también contiene mutágenos que son compuestos químicos que pueden causar mutaciones en los genes. Una sola bocanada libera estos productos químicos nocivos en el cuerpo y es responsable de diversos efectos sobre la salud.


Efectos nocivos sobre el cuerpo


  ¿Por que dejar de fumar?El tabaquismo es responsable de gran número de muertes relacionadas con el cáncer. La persona que fuma cigarrillos está en el riesgo de contraer cáncer de pulmón, laringe, cavidad oral, faringe, esófago, etc Los efectos a corto plazo de fumar incluyen problemas respiratorios, la adicción a la nicotina ect  . El monóxido de carbono en el humo del cigarrillo reduce el nivel de oxígeno en la sangre. La falta de oxígeno en la sangre a su vez afecta el funcionamiento de órganos vitales como el cerebro, corazón, pulmones, etc


   Fumar también aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y los accidentes cerebrovasculares. La exposición a largo plazo al consumo de tabaco puede causar cáncer de pulmón, los bajos niveles de funcionamiento pulmonar, disminución de la tasa de crecimiento de los pulmones, etc


   Los efectos físicos del consumo de tabaco incluyen la reducción de la resistencia y  el rendimiento.Fumar también hace que una persona se vea más vieja, ya que reduce los niveles de  vitamina A en el cuerpo Los fumadores adolescentes experimentan dificultad para respirar tres veces más que los adolescentes no fumadores.


    Fumar puede provocar con el tiempo enfermedades pulmonares obstructivas crónicas (EPOC), como bronquitis y enfisema. Fumar cigarrillos  durante el embarazo tiene efectos nocivos sobre la madre y el feto. Aumenta el riesgo de complicaciones relacionadas con el embarazo. Incluso el tabaquismo pasivo es perjudicial para la salud de los lactantes y los niños ya que pueden sufrir de problemas respiratorios como el asma entre otros.

Dificultad para dejar de fumar


 Los fumadores tienen dificultades para dejar de fumar debido a los efectos secundarios físicos, mentales o emocionales que surgen cuando tratan de dejar de fumar. Cuando los fumadores intentan  dejar de fumar  pueden sentir deseo, ansiedad, irritabilidad, trastornos intestinales, etc Las personas también pueden sentir cambios en las emociones, cambios de temperamento, incapacidad para concentrarse, etc


  La  dificultad para dejar de fumar se presenta debido a que  el cuerpo está acostumbrado a la adicción a la nicotina y  la repentina retirada causa estos efectos secundarios. La gente que quiere deshacerse del hábito de fumar deben salir de la compañía de los amigos que son fumadores. Deben unirse a grupos que han dejado de fumar o tratar de dejar de fumar. El apoyo de la familia y amigos  y la fuerza de voluntad y motivación son de gran ayuda para resistir estos efectos secundarios.


  Pero tambien existen otros metodos para ayudarte a dejar de fumar de una forma rapida y saludable como: el metodo de German Muñoz "Como dejar de fumar para siempre" Una gran cantidad de personas hemos conseguido deshacernos del habito gracias a este metodo.Tu tambien puedes¡¡¡¡¡

  Ya es hora de que comiences a respirar de nuesvo y a liberarte de la amenaza para la salud que supone fumar.Haz clik aqui para mas información¡¡¡¡¡

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